5 manfaat penting menjaga kebersihan lngkungan    Menjaga kesehatan lingkungan adalah berupa suatu kewajiban bagi setiap individu. Kesehatan adalah anugerah dari Sang Pencipta dan lingkungan harus tetap dijaga agar kita dan keluarga juga masyarakat sekitar kita terhindar dari penyakit akibat lingkungan kita yang kotor dan tidak bersih. Karena kesehatan adalah hal yang tidak ternilai harganya. Terkadang pada saat kita sehat, kita lupa akan nikmatnya menjadi sehat dan ketika sakit kita baru akan tersadar dan merasakan betapa kesehatan itu sungguh sangat berharga. Tubuh yang sehat bisa didapatkan dari berolahraga secara teratur, menkomsumsi makanan bergizi, dan lingkungan yang sehat dan bersih. Lingkungan yang sehat terkadang sering tidak kita perhatikan karena kesibukan dalam aktivitas kita masing-masing sehingga lingkungan sekitar tidak dijaga kebersihannya. Akibat dari lingkungan yang tidak bersih atau tidak sehat dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, salah satu yang paling mengkhawatirkan adalah demam berdarah (DBD) karena dapat menyebabkan kematian. Demam berdarah ini biasanya terjadi akibat lingkungan tempat tinggal yang tidak sehat. Kebersihan lingkungan merupakan keadaan bebas dari kotoran, termasuk di dalamnya, debu, sampah, dan bau. Di Indonesia, masalah kebersihan lingkungan selalu menjadi perdebatan dan masalah yang berkembang. Kasus-kasus yang menyangkut masalah kebersihan lingkungan setiap tahunnya terus meningkat. Kita harus tahu tentang manfaat menjaga kebersihan lingkungan, karena menjaga kebersihan lingkungan sangatlah berguna untuk kita semua karena dapat menciptakan kehidupan yang aman, bersih, sejuk dan sehat. Manfaat menjaga kebersihan lingkungan antara lain: 1. Terhindar dari penyakit yang disebabkan lingkungan yang tidak sehat. 2. Lingkungan menjadi lebih sejuk. 3. Bebas dari polusi udara. 4. Air menjadi lebih bersih dan aman untuk di minum. 5. Lebih tenang dalam menjalankan aktifitas sehari hari. Masih banyak lagi manfaat menjaga kebersihan lingkungan, maka dari itu kita harus menyadari akan pentingnya kebersihan lingkungan mulai dari rumah kita sendiri misalnya rajin menyapu halaman rumah, rajin membersihkan selokan rumah kita, membuang sampah pada tempatnya, dan dapat dimulai juga dalam hal membersihkan lingkungan kita setiap jumat pagi, bahkan alangkah lebih baiknya kalau dilakukan setiap hari. Lingkungan akan lebih baik jika semua orang sadar dan bertanggung jawab akan kebersihan lingkungan, karena hal itu harus ditanamkan sejak dini.

GOA PINDUL

GOA PINDUL

Goa Pindul Jogja adalah obyek wisata yang terdapat di Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo , Kabupaten Gunungkidul Daerah Istimewa Yogyakarta dan bisa ditempuh sekitar 1.5 jam dari pusat kota Yogyakarta dengan akses jalan yang lumayan mulus menuju area wisata Goa Pindul ini. Tempat rekreasi ini merupakan destinasi wisata yang tergolong baru dan pesonanya semakin meningkat berkat animo masyarakat yang memilih datang ke tempat itu untuk berlibur sehingga meningkatkan retribusi Pemerintah Kabupaten setempat.
Di tempat wisata ini terdapat berbagai kekayaan obyek wisata yang bernilai dan sayang untuk tidak dicoba seperti Cave Tubing Goa Pindul dengan menggunakan ban dalam, pelampung, dan pemandu yang sudah terlatih dan berpengalaman sehingga berwisata ketempat ini pasti aman dan menyenangkan. Selain Cave Tubing Goa Pindul, ada tempat wisata yang masih satu paket dengan goa ini yaitu: Susur Goa Gelatik, Goa Sriti, Rafting Oyo dan Goa Baru serta Goa Tanding. Untuk dapat memasuki area ini pengunjung diwajibkan membeli ticket masuk gua dan wahana lainnya. Harga tiket setiap paket berbeda-beda dari Rp. 25.000 hingga Rp.35.000 per orang, plus membayar retribusi sebesar Rp.10.000. Untuk memudahkan Anda berwisata ke daerah Bejiharjo, alangkah baiknya bila booking/ Pesan Tiket Goa Pindul disini.
Berikut ini kami berikan daftar harga paket untuk masing masing obyek wisata di Goa Pindul dan sekitarnya:
a. Goa Pindul
Rp 35.000,-/orang meliputi baju pelampung, ban dalam, sepatu karet, helm, asuransi, layanan jasa jemput gratis dari Wonosari dan jasa pemandu
b. Goa Gelatik
Rp 30.000,-/orang meliputi baju pelampung, sepatu karet, helm, asuransi, layanan seorang penjemput gratis dari  Wonosari agar tidak kesasar, jasa pemandu dan oksigen bila di perlukan.
c. Goa Sriti
Rp 30.000,-/orang meliputi baju pelampung, sepatu karet, helm, asuransi, layanan seorang penjemput gratis dari  Wonosari agar tidak kesasar dan jasa pemandu
d. River Tubing Sungai Oyo
Rp 45.000,-/orang meliputi baju pelampung, ban dalam, sepatu karet, helm, asuransi, jasa pemandu
e. Goa Tanding Gelaran II
Rp 150.000,-/orang meliputi baju pelampung, ban dalam, sepatu karet, helm, asuransi, dan peralatan lainnya seperti perahu karet
Gua Pindul ini termasuk goa dengan batuan karst seperti kebanyakan lainnya yang ada di Gunungkidul dan memiliki panjang sekitar 350 meter namun memiliki keindahan alam yang luar biasa. Didalamnya terdapat stalagtit dan stalagmit terbesar yang mempunyai peringkat no 4 di dunia. Saking besarnya stalagmit dan stalagtit itu hingga butuh 5 orang untuk melingkarinya. Pesonanya semakin lengkap dengan adanya ornamen disepanjang dinding bagai mahakarya lukisan abstrak yang tak ternilai. Mata kristal Kelelawar bergelantungan menghiasi lorong goa dan juga terdapat tirai yang tersusun dari tetesan air didindingnya. Ditengah goa terdapat sebuah ruangan yang lumayan besar dengan lubang diatasnya sehingga sinar matahari yang masuk melalui lubang ini membuat suasana semakin indah dan eksotis.
Waktu yang dibutuhkan untuk menelusuri goa ini hanya sekitar setengah jam, namun biasanya wisatawan betah berlama – lama didalamnya karena ketenangan dan kejernihan airnya .
Demikian uraian/gambaran singkat mengenai keberadaan Goa Pindul Gunungkidul, semoga bermanfaat bagi wisatawan yang ingin berwisata ke Bejiharjo khususnya dan Gunungkidul pada umumnya.

manfaat-manfaat gerakan sholat untuk kesehatan 






1. Takbiratul Ihram
Menurut ilmu kedokteran adalah yang melipatkan kedua tangan diatas pusar,sikap tangan demikian adalah istirahat paling sempurna bagi kedua tangan,aliran darah kembali kejantung serta produksi getah bening dan air jaringan menjadi lebih baik dan lancar serta dapat terhindar dari penyakit persendian<reumatik>


2. RUKUK
Meletakkan kedua telapak tangan diatas kedua lutut sehingga belakang atau punggung dan kepala terletak pada satu garis lurus.Gerakan ini harus benar diperhatikan kedua kaki berada dalam posisi sejajar,kedua lutut terbentang,dagu terletak didepan tulang dada,dahi diarahkan kedua lutut,tangan lurus diatas lutut.Maka tulang belakang akan berada dalam kondisi baik,ruas tulang belakang tetap lembut/lentur serta melekatkan ruas ruas yang palsu yang telah terjadi sehingga pada wanita akan mempermudah proses melahirkan,otot kerudung,otot belah ketupat dapat berkontraksi sama rata jauh dari penyakit keluarnya zat telur didalam air kemih ruas tulang punggung melentik kemuka dan menekan buah pinggang.Hadist Rasulullah yang diriwayatkan Al-Haitsami yang artinya :"Bila rukuk,sekiranya diletakkan segelas air diatas punggung beliau,tidak akan bergerak dari tempatnya"


3. SUJUD
Jari-jari kedua tangan dan kaki serta kedua lutut dan dahi menjejak diatas lantai sehingga peredaran darah dan limpa menjadi lancar dalam anggota badan,sangat membantu pekerjaan jantung dan menghindarkan mengerutnya dinding pembuluh darah.dapat menghasilkan energi panas dalam proses pencernaan yang diperlukan tubuh,menghasilkan lebih derasnya aliran darah,sikap sujud menjadikan otot lebih besar dan kuat sehinggga rongga dada bertambah besar ,paru paru akan berkembang baik dan dapat menghisap udara yang bersih masuk,Bila otot perut telah berkembang kuat dan besar segera dapat berkontraksi sesudah bayi dilahirkan dan mengembalikan serta mempertahankan organ perut pada tempatnya,hal yang menakjubkan pada sikap sujud adalah sirkulasi aliran darah dalam otak sangat baik.


4. TAHIYYAT AWAL
Duduk dengan otot pangkal paha dimana didalamnya terdapat satu saraf pangkal paha yang besar diatas kedua tumit kaki yang dilapisi oleh otot berfungsi sebagai bantal,maka tumit menekan otot pangkal paha sehingga saraf ini terpijat(message)Pijatan ini dapat menyembuhkan penyakit nyeri,sengal dan menucu hingga tak dapat berjalan,urat nadi dan pembuluh darah balik dapat terpijat,darah akan lancar mengalir kejantung.


5. Tahiyyat akhir<tawarruk>
Sikap ini anugerah ALLAH terindah,dunia kesehatan sangat mengakuinya karna merupakan sikap tubuh paling sempurna untuk memelihara dan memulihkan kesehatan dan kesegaran badan lahir batin,Jari kaki kanan berdiri menghadap kiblat maka gangguan kesehatan dapat dipulihkan seperti penyakit otak,tulang,rongga,dahi,kelenjar,mata,amandel,paru paru,ginjal,lambung,jantung dan lain lain.